【2025年最新】30代メンズの5月服装完全ガイド！季節感溢れる大人の着こなし15選

 

5月は春から夏への移行期であり、気温や天候の変化が激しい時期です。

30代メンズの皆さんにとって、季節感を取り入れながらも大人の余裕を感じさせるコーディネートが求められます。

本記事では、5月の気候を踏まえた服装選びのポイントから、シーン別コーディネート15選、おすすめアイテム、2025年のトレンド情報まで徹底解説します。

ビジネスからプライベートまで、あらゆるシーンで使える実用的なファッションガイドをお届けします。

 

5月の気候と服装選びのポイント

5月の日本は、地域によって気候差はあるものの、平均気温が15〜25℃程度と過ごしやすい陽気が続きます。

しかし朝晩の寒暖差や突然の雨など、天候の変化に対応できる服装選びが重要になってきます。この時期特有の気候を理解し、快適に過ごすための服装のポイントを押さえましょう。

5月の服装選びで最も重要なのは「レイヤリング」です。朝は肌寒く、日中は暑くなることが多いため、脱ぎ着しやすい重ね着スタイルが便利です。

たとえば、Tシャツの上にシャツやライトジャケットを羽織るスタイルなら、気温の変化に応じて調節できます。素材選びも重要で、コットンやリネンなど通気性の良い天然素材を選ぶことで蒸れを防ぎ、快適に過ごせます。

また、5月は「衣替えの時期」とも言われていますが、完全に夏物にシフトするのではなく、春物と夏物をうまく組み合わせるのがコツです。

具体的には、春物のパンツと夏物のシャツを合わせたり、夏物のパンツに春物のライトアウターを組み合わせたりするなど、季節の変わり目ならではのミックスコーディネートを楽しめます。急な天候の変化への備えとして、折りたたみ傘や軽量のジャケットを持ち歩くことも忘れないようにしましょう。

30代メンズにおすすめの5月コーディネート15選

5月は様々なシーンでファッションを楽しめる絶好の季節です。

ビジネスからカジュアルまで、30代メンズの大人の魅力を引き立てる15の着こなしパターンをご紹介します。

それぞれのシーンに合わせたコーディネートは、季節感を取り入れつつも落ち着いた雰囲気を演出し、周囲からの信頼感も高めてくれるでしょう。

オフィスカジュアルスタイル

ビジネスシーンでも取り入れやすいオフィスカジュアルは、30代メンズの日常の大部分を占めるスタイルです。きちんと感がありながらも窮屈さを感じさせない、5月にぴったりの3つのコーディネートをご紹介します。

1つ目は「ネイビージャケット×ベージュチノパン」の組み合わせです。軽やかな素材のネイビージャケットは5月の定番アイテム。中にブルーのオックスフォードシャツを合わせれば、爽やかな印象に仕上がります。足元はスエードのローファーで季節感を出すのがポイントです。このスタイルは、クライアントとの打ち合わせなど、少しフォーマルさが求められる場面にも対応できます。

2つ目は「グレーのニット×白パンツ」のコーディネートです。薄手のコットンニットは5月の気温変化に対応しやすく、白パンツと合わせることで春らしい清潔感のある印象に。ジャケットを持参しておくと、急な会議などにも対応できます。このスタイルは、オフィス内での業務やカジュアルデーの出勤に最適です。

3つ目は「カーキシャツジャケット×デニム」の組み合わせです。シャツとジャケットの中間的な存在であるシャツジャケットは、5月の羽織ものとして重宝します。インナーには白のTシャツを合わせ、ボトムスには濃い目のデニムを選べば、カジュアルながらも大人の余裕を感じさせる着こなしに。このスタイルは、創造的な職種やカジュアルな社風の企業に適しています。

休日リラックススタイル

休日は自分らしさを表現できる絶好の機会です。リラックスしながらも品のある大人の休日スタイルを3つご紹介します。快適さと洗練さを両立させたコーディネートで、充実した週末を過ごしましょう。

1つ目は「ボーダーカットソー×チノパン」のマリンテイストスタイルです。5月の爽やかな陽気に似合うボーダーカットソーは、30代になっても取り入れやすいアイテム。ベージュのチノパンと合わせることで、カジュアルながらも子供っぽくならない絶妙なバランスに。足元はキャンバススニーカーで軽快に仕上げれば、公園でのピクニックやカフェでのんびり過ごす時間にぴったりです。

2つ目は「リネンシャツ×デニムショーツ」の組み合わせ。5月後半の暑い日には、通気性抜群のリネンシャツが快適です。七分袖やロールアップして着ることで、よりリラックス感が増します。デニムショーツとの相性も抜群で、海辺やリゾート地でのリラックスタイムを演出します。ただし、30代らしさを出すために、ショーツは膝丈のものを選ぶのがポイントです。

3つ目は「スウェットセットアップ×白スニーカー」のアスレジャースタイル。高品質な素材のスウェットセットアップなら、ただのルームウェアではなく、洗練されたカジュアルスタイルに。グレーやネイビーなど落ち着いた色味を選べば、30代の大人の余裕を感じさせます。このスタイルは、ショッピングモールやカジュアルな友人との集まりで活躍するでしょう。

デートスタイル

30代のデートファッションは、清潔感と余裕を同時に演出することが鍵です。相手に好印象を与えながらも、自分らしさを失わない5月のデートコーディネートを3つご紹介します。

1つ目は「ポロシャツ×スリムパンツ」のスマートカジュアルスタイル。高級感のあるポロシャツは30代メンズの強い味方です。ネイビーやワインレッドなど、深みのある色味を選べば大人の魅力が引き立ちます。スリムなチノパンツと合わせることで、カジュアルながらも品のある印象に。このスタイルは、カフェデートや美術館巡りなど、カジュアルながらも少し上品さが求められるシーンに最適です。

2つ目は「柄シャツ×ホワイトパンツ」の爽やかコーディネート。5月にぴったりの小花柄や細かいチェック柄のシャツは、ホワイトパンツと合わせることで春らしい爽やかさを演出します。足元はスエードのローファーやスリッポンで季節感を出すと◎。このスタイルは、ランチデートや動物園・遊園地などのアクティブなデートに向いています。

3つ目は「ニットポロ×テーパードパンツ」の上品カジュアルスタイル。ニット素材のポロシャツは、通常のポロシャツよりも高級感があり、大人の余裕を感じさせます。ネイビーやグレーのテーパードパンツと合わせれば、リラックス感がありながらも洗練された印象に。このスタイルは、ディナーデートや映画鑑賞などのちょっと特別な夜のデートにぴったりです。

旅行スタイル

5月は気候が安定し始め、旅行シーズンの始まりでもあります。機能性と見た目のバランスを取りながら、思い出に残る旅のコーディネートを3つご紹介します。

1つ目は「リネンシャツ×ストレッチパンツ」の快適トラベルスタイル。シワになりにくい高機能なリネンシャツは、長時間の移動でも快適さをキープします。ストレッチ性のあるパンツと合わせれば動きやすさも抜群。このスタイルは、都市観光や美術館巡りなど、歩き回ることの多い旅行にぴったりです。機能性だけでなく、写真映えする洗練された印象も大切な30代の旅行ファッションとして最適です。

2つ目は「カーディガン×Tシャツ×チノパン」のレイヤードスタイル。朝晩の気温差に対応しやすいカーディガンは、旅行の必須アイテムです。基本はTシャツとチノパンというシンプルなコーディネートに、カーディガンを羽織るだけで様々な温度環境に対応できます。このスタイルは、温泉旅行やリゾート地での滞在に向いています。カーディガンは持ち運びしやすく、バッグにサッと入れられるのも旅行では大きなメリットです。

3つ目は「アクティブウェア×ライトアウター」の機能性重視スタイル。アウトドアブランドの高機能Tシャツやパンツは、吸汗速乾性に優れ、アクティブな旅行に最適です。さらに軽量のウインドブレーカーやフリースを組み合わせれば、急な天候変化にも対応可能。このスタイルは、登山やハイキング、サイクリングなど、アウトドアアクティビティを楽しむ旅行に向いています。30代らしく、派手すぎない色合いを選ぶことで大人の余裕も演出できます。

結婚式・二次会スタイル

5月は結婚式シーズンの到来でもあります。ゲストとして出席する際の服装や、カジュアルな二次会での装いについて、最適なコーディネートを3つご紹介します。

1つ目は「ネイビースーツ×ライトブルーシャツ」のフォーマルスタイル。結婚式の定番であるネイビースーツは、春の結婚式にぴったりの選択です。淡いブルーのシャツと明るめのネクタイを合わせることで、季節感のある装いに。このスタイルは、昼の結婚式や格式高い会場での挙式に最適です。30代になると参列する側から主賓になることも増えるため、しっかりとしたフォーマルウェアの用意は必須と言えるでしょう。

2つ目は「グレージャケット×白パンツ」のセミフォーマルスタイル。グレーのジャケットと白いパンツの組み合わせは、5月の爽やかな雰囲気にマッチします。淡いピンクやラベンダーのシャツを合わせれば、結婚式にふさわしい華やかさを演出できます。このスタイルは、ガーデンウェディングやカジュアルな会場での結婚式に向いています。白パンツは夏に向けての定番アイテムですが、5月から取り入れることで一歩先行くおしゃれさをアピールできます。

3つ目は「ジャケット×デニム」の二次会スタイル。結婚式の二次会は、本式よりもカジュアルな装いが許される場ですが、だからといってTシャツにジーンズというようなラフすぎる服装は避けるべきです。ネイビーやグレーのジャケットに、濃い目のデニムを合わせたスタイルなら、カジュアルながらも品のある印象に。インナーはシャツでもニットでも良いでしょう。このスタイルは、カジュアルな二次会や1.5次会と呼ばれる形式にぴったりです。

5月におすすめのアイテム

5月のファッションを充実させるためには、季節に合ったアイテム選びが重要です。トップスからボトムス、アウター、シューズ、小物まで、30代メンズの5月のワードローブを彩るおすすめアイテムをカテゴリー別にご紹介します。これらのアイテムを揃えることで、様々なシーンに対応できる着こなしの幅が広がります。

トップス

5月のトップス選びでは、気温の変化に対応できる素材と、季節感を取り入れたデザインがポイントです。30代メンズにおすすめのトップスアイテムをご紹介します。

まず外せないのは「リネンシャツ」です。通気性抜群のリネン素材は、5月の蒸し暑い日でも快適に過ごせます。白やライトブルーなどの淡い色味を選べば、春夏らしい爽やかさを演出できます。カジュアルにもビジネスにも使える万能アイテムなので、色違いで何枚か持っておくと重宝するでしょう。

次におすすめなのは「ポロシャツ」です。Tシャツよりもきちんと感があり、シャツよりもカジュアルなポロシャツは、オフィスカジュアルから休日スタイルまで幅広く活躍します。素材はピケ素材の定番タイプだけでなく、ニット素材のものも30代には特におすすめです。通気性と高級感のバランスがとれたニットポロは、大人の余裕を感じさせる一枚になります。

さらに、「オーバーサイズTシャツ」も今季のトレンドアイテムです。ただし30代の場合は、極端に大きすぎるものではなく、程よくリラックス感のあるシルエットを選ぶのがポイントです。無地のものを選べば着回しやすく、インナーとしてもアウターとしても活躍します。素材にこだわり、コットン100%や、コットンとリネンの混紡など、肌触りの良いものを選ぶと長く愛用できるでしょう。

ボトムス

5月のボトムス選びでは、軽やかさと機能性のバランスが重要です。30代メンズの大人の魅力を引き立てるボトムスをいくつかご紹介します。

まず定番となるのは「チノパン」です。春夏シーズンを代表するボトムスであり、様々なトップスと相性抜群です。5月には、ベージュやライトグレーなどの明るめの色味を選ぶと季節感が出ます。ストレッチ素材入りのものを選べば、快適な履き心地も確保できます。シルエットは、細すぎず太すぎない「テーパード」タイプが、30代の体型をバランス良く見せてくれるでしょう。

次に注目したいのは「リネンパンツ」です。トップス同様、ボトムスにもリネン素材を取り入れることで、より夏に向けた装いになります。特に5月後半の暑い日には重宝します。シワ感が特徴のリネンですが、最近はシワになりにくい加工がされたものも増えているので、ビジネスシーンでも使いやすい製品を選ぶとよいでしょう。

さらに、「カラーパンツ」も5月におすすめです。ネイビーやベージュばかりでなく、グリーンやブルーなどのカラーパンツを取り入れると、コーディネートに新鮮さが生まれます。30代であれば、鮮やかすぎる色は避け、少しくすんだ色味を選ぶと大人っぽく着こなせます。休日スタイルはもちろん、カジュアルフライデーなどのオフィスカジュアルにも挑戦してみてはいかがでしょうか。

アウター

5月のアウターは、肌寒い日の防寒と、スタイリングのアクセントとしての二つの役割を持ちます。季節の変わり目に活躍する、30代メンズにおすすめのアウターをご紹介します。

まず外せないのは「リネンジャケット」です。軽量で通気性の良いリネン素材のジャケットは、5月の気温に最適です。カジュアルなデザインからテーラードタイプまで、様々なデザインがあるので、用途に合わせて選びましょう。特に「アンコンストラクテッドジャケット」と呼ばれる、裏地や肩パッドを省いた軽やかな仕立てのものは、リラックス感と品の良さを両立できるアイテムです。

次におすすめなのは「ライトブルゾン」です。ジャケットほどかっちりしていない軽量ブルゾンは、カジュアルスタイルの完成度を高めてくれます。素材は、コットンやナイロン、ポリエステルなど様々ですが、5月であれば撥水加工されたものを選ぶと、突然の雨にも対応できて便利です。特にハリントンジャケットやコーチジャケットなどのクラシックなデザインは、30代の落ち着いた雰囲気にもマッチします。

最後に「カーディガン」も5月のアウターとして重要なアイテムです。朝晩の冷え込みに対応するための羽織りものとして、オフィスでも活躍します。コットン100%のものから、カシミヤ混のものまで、様々な素材がありますが、5月には軽めのコットンやコットンシルク混のものがおすすめです。ネイビーやグレーなどのベーシックカラーに加え、ライトブルーやベージュなど明るめの色も取り入れると、春らしい装いになります。

シューズ

5月のシューズ選びでは、軽やかさと季節感が重要です。30代メンズの足元を彩る、おすすめのシューズをご紹介します。

まず定番となるのは「スエードローファー」です。5月から秋口まで長く使えるスエードローファーは、カジュアルにもビジネスカジュアルにも対応できる万能シューズです。特に明るめのブラウンやネイビー、ベージュなどの色味を選ぶと、春夏らしい軽やかな印象に。ノーソックスで履くスタイルも5月から始められますが、30代であれば見えないフットカバーを使用するのがおすすめです。

次におすすめなのは「キャンバススニーカー」です。レザースニーカーよりも軽やかで季節感のあるキャンバススニーカーは、休日スタイルの定番です。定番のホワイトに加え、ネイビーやオリーブなど落ち着いた色味を選べば、大人の余裕を感じさせます。ハイカットよりもローカットの方が、30代の大人カジュアルには合わせやすいでしょう。

また、「メッシュスリッポン」も5月におすすめのシューズです。通気性に優れたメッシュ素材のスリッポンは、暑くなり始める5月後半から重宝します。履きやすさと洗練されたデザインを兼ね備えたスリッポンは、カジュアルなパンツスタイルはもちろん、ショーツスタイルにも合わせやすいアイテムです。シンプルなデザインのものを選べば、カジュアルすぎる印象を避けられます。

小物

5月のコーディネートを格上げする小物選びも重要です。30代メンズの大人の余裕を感じさせる、おすすめの小物アイテムをご紹介します。

まず外せないのは「リネンポケットチーフ」です。ジャケットスタイルを格上げしてくれるポケットチーフは、5月には爽やかなリネン素材がおすすめ。白の無地はもちろん、淡いブルーやピンクなど、春らしい色味を選ぶと季節感が増します。シャツと同系色のものを選べば、統一感のあるコーディネートに仕上がります。

次におすすめなのは「ストローハット」です。5月の強くなり始める日差しから頭部を守るだけでなく、ファッションアイテムとしても活躍するストローハット。特にパナマハットやカンカン帽などのクラシカルなデザインは、30代の落ち着いた雰囲気にマッチします。リゾート地での休暇や週末の外出時に取り入れてみましょう。

また、「レザーブレスレット」も5月から秋口まで使える小物です。シャツの袖をロールアップした時に見える手首に、シンプルなレザーブレスレットをつけるだけで、こなれた印象になります。派手なデザインは避け、シンプルな一本革の細めタイプを選ぶと、大人の余裕を感じさせるアクセントになります。

さらに、「折りたたみ傘」も5月の必須アイテムです。突然の雨に備えて、コンパクトで軽量な折りたたみ傘を常に持ち歩くことをおすすめします。黒や紺の無地の傘が定番ですが、30代であれば、さりげないチェック柄やストライプ柄のものを選んでも良いでしょう。

5月のトレンドを取り入れるコツ

2025年の5月トレンドを取り入れながらも、30代らしい落ち着きのあるスタイルを楽しむためのコツをご紹介します。流行を追いすぎず、自分らしいスタイルを確立するためのアドバイスやポイントをまとめました。

2025年の5月のメンズファッションでは、「サステナブル素材」が大きなトレンドとなっています。リサイクル素材や環境に配慮した製法で作られたアイテムが数多く登場していますが、30代であれば「流行だから」という理由だけでなく、長く使える質の良いものを選ぶ姿勢が大切です。たとえば、オーガニックコットンのTシャツやリサイクルポリエステルを使用したブルゾンなど、デザイン性と環境への配慮を両立させたアイテムを取り入れてみましょう。

また、「モノトーンコーディネート」も2025年のトレンドの一つです。白と黒、グレーを基調としたスタイリングが注目されていますが、30代の場合は全身をモノトーンにするのではなく、ベーシックなアイテムに一部トレンドカラーを取り入れるのがおすすめです。具体的には、白Tシャツとグレーパンツのシンプルなコーディネートに、トレンドカラーのジャケットや小物を合わせるといった方法が効果的です。

さらに、「ワイドシルエット」も引き続き人気のトレンドですが、30代の場合は極端に広がったシルエットは避け、ほど良くリラックス感のあるシルエットを選ぶのがポイントです。たとえば、ワイドパンツを取り入れる場合は、トップスはすっきりとしたシルエットにするなど、バランスを考えたコーディネートを心がけましょう。

トレンドを取り入れる際の最も重要なポイントは、「自分に似合うものを見極める」ことです。30代になると、自分の体型や雰囲気、ライフスタイルに合わせたファッションを選ぶことが大切になります。流行に左右されすぎず、自分の個性を活かしたスタイリングを心がけることで、より魅力的な装いになるでしょう。

予算別おすすめブランド

30代メンズのファッション予算は人それぞれですが、予算に応じた賢い買い物をするためのブランド選びのコツと、おすすめブランドをご紹介します。

高すぎず安すぎない、コストパフォーマンスに優れたブランドを知ることで、効率的なワードローブ構築が可能になります。

低〜中価格帯では、コスパに優れたユニクロやGUなどのファストファッションブランドも30代メンズには十分活用できます。

特にユニクロのリネンシャツやエアリズムポロシャツなどは、品質と価格のバランスが絶妙なアイテムとして人気です。ただし、スーツやジャケットなどの形状を保つべきアイテムは、少し予算を上げて良いものを選ぶことをおすすめします。

中価格帯では、ナノ・ユニバースやユナイテッドアローズなどのセレクトショップブランドがおすすめです。ベーシックなアイテムから少しトレンドを取り入れたものまで幅広く展開しており、30代のビジネスカジュアルからプライベートスタイルまでカバーできます。特にセレクトショップのオリジナルラインは、コストパフォーマンスに優れたアイテムが多いので、チェックしてみる価値があります。

高価格帯では、ポール・スミスやマーガレット・ハウエルなど、シンプルながらも品質の高いブランドがおすすめです。特にジャケットやコートなどの、長く使うことになるアウターは、良いものを選ぶと10年以上着用できることも珍しくありません。初期投資は高くても、長期的に見れば経済的な選択となるでしょう。

当店ファッション通販サイト「NNine（ナイン）」は、30代メンズをメインターゲットにした品揃えで、ビジネスからカジュアルまで幅広いスタイルに対応するアイテムを取り揃えています。

特に5月におすすめの季節感あるアイテムも豊富に展開されており、トレンドと定番をバランス良く取り入れたコーディネートが叶います。NNineの魅力は何といっても、質の高さとリーズナブルな価格設定にあります。

30代メンズの「上質なものを無理のない価格で」というニーズに応えているブランドとして、多くの支持を集めています。

また、通販サイトならではの特典として、スタイリスト監修のコーディネート提案や、サイズ交換の柔軟な対応なども魅力です。

忙しい30代メンズにとって、実店舗に行かなくても質の高いファッションを手に入れられる点は大きなメリットと言えるでしょう。

季節の変わり目である5月のワードローブ更新には、ぜひNNineのような専門性の高い通販サイトも活用してみることをおすすめします。

予算に関わらず、30代メンズが服を選ぶ際に重要なのは「コスパ」よりも「バリュー」を重視することです。

単に安いだけではなく、デザイン、素材、着心地、耐久性などを総合的に判断して、自分にとっての価値があるかどうかを考えて購入するようにしましょう。

特に5月の服装選びでは、夏に向けての長期的な着用を見据えたアイテム選びが大切です。

まとめ

いかがでしたか？本記事では、30代メンズの5月における服装選びのポイントから、シーン別コーディネート15選、おすすめのアイテム、トレンドの取り入れ方、予算別ブランドまで、幅広く解説してきました。

5月は春から夏への移行期であり、気温や天候の変化に対応できる服装選びが重要です。レイヤリングを活用し、脱ぎ着しやすいスタイルを心がけることで、一日を通して快適に過ごせます。

また、30代という年齢は、若々しさと大人の余裕のバランスが取れたファッションが求められる時期でもあります。トレンドを取り入れつつも、自分らしさや品の良さを忘れないコーディネートを目指しましょう。

シーン別コーディネートでは、オフィスカジュアルから休日スタイル、デート、旅行、結婚式まで、様々な場面に対応できるスタイリングをご紹介しました。特に30代になると、プライベートだけでなく、ビジネスの場での印象も重要になってきます。TPOに合わせた服装選びを意識することで、周囲からの信頼も高まるでしょう。

アイテム選びでは、トップス、ボトムス、アウター、シューズ、小物と、カテゴリー別におすすめのアイテムをご紹介しました。5月は季節の変わり目であるため、春物と夏物をうまく組み合わせることがポイントです。特にリネン素材やライトな生地のアイテムは、5月から夏にかけて活躍する優秀なアイテムとなります。

また、トレンドの取り入れ方では、2025年の流行を押さえつつも、30代らしい落ち着きのあるスタイルを楽しむコツをお伝えしました。流行に振り回されるのではなく、自分のスタイルを確立することが、30代メンズファッションの醍醐味と言えるでしょう。

最後に、予算別のブランド選びでは、コストパフォーマンスに優れたブランドから、投資価値の高い高級ブランドまで、様々なレンジのブランドをご紹介しました。

ぜひこの記事を参考に、5月のファッションを充実させ、季節感溢れる大人の着こなしを楽しんでください。自分に似合うスタイルを見つけ、自信を持って毎日を過ごすことが、ファッションの本当の楽しさではないでしょうか。