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2025 annual January 01/27/25 dayアドバイス

【2025年版】3月の気温に合わせた30代メンズの服装術！おしゃれで好印象な春コーデ完全ガイド

30代メンズの春コーデ：トレンチコート×パーカー×バギーデニムのストリートミックススタイル

寒さが和らぎ始める3月。気温の変化が大きいこの季節は、おしゃれを楽しみつつも体温調節が重要になってきます。

本記事では、30代メンズの方に向けて、3月の気温に合わせた着こなしのポイントから、シーン別コーディネート、おすすめブランドまで徹底解説します。

3月の気温と服装選びのポイント

3月は朝晩と日中の寒暖差が大きく、気温の変化に合わせた服装選びが重要になります。平均気温は東京で10℃前後、最高気温は15℃を超える日もあれば、最低気温は5℃を下回ることも。この変化の大きい気温に対応するため、レイヤードスタイルを基本に、着脱可能なアイテムを組み合わせることがポイントです。

具体的には、薄手のインナーをベースに、シャツやニット、軽めのアウターを組み合わせることで、気温の変化に柔軟に対応できます。また、3月は花粉や急な雨にも備える必要があるため、機能性も考慮した服装選びが大切です。

30代メンズにおすすめの3月アウター

30代メンズの春のシーン別コーディネート：ビジネス、カジュアル、デート、セレモニー、パーティースタイル

寒暖差の大きい3月を快適に過ごすためには、適切なアウターの選択が重要です。ビジネスからカジュアルまで、様々なシーンで活用できる春アウターをご紹介します。

スプリングコートで上品な着こなし

スプリングコートは、30代メンズの春の装いに欠かせないアイテムです。ベージュやネイビーなどのベーシックカラーを選べば、どんなスタイルにも合わせやすく、ビジネスシーンでも活躍します。素材は、軽量で防風性のある綿混紡がおすすめです。

具体的な着こなし例として、ライトグレーのスプリングコートに、白シャツとネイビーのスラックスを合わせれば、知的で清潔感のある印象に。価格帯は2〜5万円程度で、UNITED ARROWS や BEAMS などのセレクトショップで良質なものが見つかります。

デニムジャケットでカジュアルに

デニムジャケットは、カジュアルながらも30代の大人の余裕を感じさせる着こなしが可能なアイテムです。生地の色味や加工具合で印象が大きく変わるため、落ち着いた濃紺のデニムを選ぶことをおすすめします。

たとえば、LEVI'S の定番デニムジャケット（2〜3万円程度）は、程よい色落ち加工が施されており、白のTシャツとチノパンを合わせるだけで、こなれた休日スタイルが完成します。

ステンカラーコートで大人っぽく

ステンカラーコートは、クラシックな雰囲気を演出できる春の定番アウターです。すっきりとしたシルエットは、30代の落ち着いた雰囲気と相性抜群。特に、ベージュやカーキといったアースカラーは、様々なコーディネートに馴染みやすいのが特徴です。

例えば、MACKINTOSH や Aquascutum などの老舗ブランドのステンカラーコート（5〜10万円程度）は、高い品質と洗練されたデザインで、長く愛用できるアイテムとなります。

ライダースジャケットでクールに

30代でもカッコよく着こなせるライダースジャケットは、春のスタイリングの強い味方です。ただし、派手すぎないシンプルなデザインを選ぶことがポイント。素材は、軽量なラムレザーがおすすめです。

例えば、EDIFICE やTHE ARRIVALS などのブランドでは、大人向けの上品なライダースジャケット（5〜8万円程度）を展開しています。黒のライダースに、グレーのニットとホワイトデニムを合わせれば、洗練された大人のカジュアルスタイルが完成します。

シーン別3月コーディネート例

3月は様々なイベントが多い季節。それぞれのシーンに合わせた、おしゃれで機能的なコーディネートをご紹介します。

3月のお仕事コーデ：ビジネスカジュアルをマスター

ビジネスカジュアルは、職場での信頼感を高めながら、個性も表現できる絶妙なドレスコードです。3月は、軽めのジャケットとシャツの組み合わせがベストな選択となります。

具体的なコーディネート例：

ネイビーのウールジャケット（UNITED ARROWS：3〜4万円）
白の綿100%シャツ（KAMAKURA SHIRTS：1万円程度）
ベージュのチノパン（nonnative：2万円程度）
ブラウンのスエードローファー（Allen Edmonds：4〜5万円）

このように、ベーシックなアイテムを質の良いものでそろえることで、品格のある大人の着こなしが完成します。

休日のおしゃれコーデ：大人カジュアルな着こなし

休日は、カジュアルながらも30代らしい品の良さを意識したコーディネートがおすすめです。快適性と清潔感のバランスが重要なポイントとなります。

たとえば、上質な霜降りグレーのスウェット（Champion Reverse Weave：1.2万円程度）に、スリムフィットのデニム（NUDIE JEANS：2万円程度）を合わせ、足元は白のスニーカー（adidas Stan Smith：1.2万円程度）で清潔感を出す組み合わせが理想的です。アウターには、ネイビーのブルゾン（FRED PERRY：2.5万円程度）を羽織れば、大人の余裕を感じさせるカジュアルスタイルの完成です。

デートで好印象を与えるモテコーデ

デート服は、清潔感とお洒落さの両立が重要です。シンプルながらも細部にこだわりが感じられるコーディネートを心がけましょう。

おすすめのコーディネート例：

トップス：ミドルゲージのクルーネックニット（TOMORROWLAND：2.5万円）
アウター：キャメルのチェスターコート（SANYO：5万円程度）
パンツ：ダークグレーのウールパンツ（EDIFICE：1.8万円程度）
シューズ：ブラウンのサイドゴアブーツ（PADRONE：3万円程度）

入学式・卒業式などオケージョンシーンの服装

入学式や卒業式といったフォーマルなシーンでは、礼儀正しさと品格を意識した装いが求められます。濃紺やグレーのスーツがベーシックな選択となりますが、3月の気温を考慮した工夫が必要です。

具体的には、SUIT SELECT やTHE SUIT COMPANY などで、春夏用の軽量ウール素材のスーツ（3〜5万円程度）を選びましょう。シャツは汗じみの目立ちにくいブルー系がおすすめです。靴は黒のストレートチップ（REGAL：2.5万円程度）で、正統派な印象に仕上げます。

花見や送別会などイベントシーンの服装

春のイベントでは、フォーマルすぎず、かといってカジュアルすぎない、バランスの取れたスタイリングが重要です。また、夜まで続くことを考慮して、防寒対策も必要です。

たとえば、ライトグレーのニットポロシャツ（JOHN SMEDLEY：3万円程度）に、ネイビーのテーラードジャケット（SHIPS：3.5万円程度）を合わせ、パンツはベージュのチノパン（INCOTEX：2.5万円程度）という組み合わせなら、どんなシーンにも対応できます。

3月の気温変化に対応できるレイヤードコーデ術

ストリート系レイヤードの手順：グラフィックT、テックパーカー、コーチジャケットのグラデーションスタイリング

3月特有の寒暖差に対応するため、レイヤードテクニックは必須のスキルです。TPOに応じた効果的なレイヤリングの方法をご紹介します。

パーカーを使ったレイヤードスタイル

パーカーを使ったレイヤードは、カジュアルながらも洗練された大人の装いを演出できます。素材選びとサイズ感が重要なポイントです。

具体的には、細身のグレーパーカー（reigning champ：2.5万円程度）の上から、ネイビーのテーラードジャケット（BEAMS：4万円程度）を羽織るスタイリングがおすすめ。インナーには白のTシャツ（ANATOMICA：8千円程度）を合わせることで、清潔感のある大人のカジュアルスタイルが完成します。

ニットを使ったレイヤードスタイル

ニットを使ったレイヤードは、ビジネスシーンでも活用できる上品な装いを実現できます。薄手のニットを選ぶことで、もたつきを防ぎながら保温性を確保できます。

例えば、薄手のメリノウールVネックニット（JOHN SMEDLEY：3万円程度）の下に、細身のストライプシャツ（BARBA：3万円程度）を合わせ、上からネイビーのジャケット（BOGLIOLI：8万円程度）を羽織るスタイリング。パンツはグレーのウールスラックス（PT01：3万円程度）で、品格のある大人の装いに仕上げます。

シャツを使ったレイヤードスタイル

シャツを使ったレイヤードは、清潔感とスタイリッシュさを両立できる万能なテクニックです。素材の組み合わせと色使いがポイントとなります。

おすすめの組み合わせ：

白のオックスフォードシャツ（INDIVIDUALIZED SHIRTS：2万円程度）
ライトグレーのカシミヤニット（ZANONE：4万円程度）
ネイビーのスプリングコート（MACKINTOSH：6万円程度）

雨の日や花粉対策も万全！3月の機能性コーデ

3月は突然の雨や花粉に悩まされる季節です。おしゃれを楽しみながらも、機能性を重視した服装選びが重要になります。

具体的な対策として、撥水加工されたステンカラーコート（Traditional Weatherwear：4万円程度）や、防花粉素材のパンツ（UNIQLO：4千円程度）の活用がおすすめです。また、急な雨に備えて、折りたたみ傘やレインブーツ（HUNTER：1.5万円程度）も用意しておくと安心です。

比較表：雨の日におすすめのアイテム

アイテム	メリット	価格帯	おすすめブランド
撥水コート	急な雨でも安心	3-6万円	Mackintosh、Traditional Weatherwear
防水スニーカー	普段使いできる	1-3万円	CONVERSE、ECCO
折りたたみ傘	携帯性が高い	3千-1万円	前原光栄商店、London Undercover

体型別おすすめコーデ

体型の悩みを解消しながら、おしゃれを楽しむためのスタイリングテクニックをご紹介します。

低身長の方向けスタイルアップ術

低身長の方は、縦のラインを意識した着こなしがポイントです。全身をワントーンでまとめることで、視線を上下に誘導し、スタイルアップ効果が期待できます。

たとえば、ネイビーのテーラードジャケット（UNITED ARROWS：4万円程度）とネイビーのスラックス（INCOTEX：3万円程度）を合わせ、インナーは白シャツ（BARBA：3万円程度）で抜け感を出します。靴は同系色のネイビースエードローファー（J.M. WESTON：8万円程度）を選べば、さらなる脚長効果が期待できます。

ぽっちゃり体型の方向け着痩せコーデ

ぽっちゃり体型の方は、縦長のシルエットを意識しながら、体型をカバーする着こなしがポイントです。ダボっとしすぎない、かといってタイト過ぎない、程よいサイズ感の選択が重要です。

具体的なコーディネート例として、ネイビーのテーラードジャケット（RING JACKET：6万円程度）は、やや長めの着丈を選ぶことで縦長効果が期待できます。インナーには、細かいストライプのシャツ（TRAFALGAR：2.5万円程度）を合わせることで、視線を縦に誘導。パンツは、ストレートシルエットのウールスラックス（PT01：3万円程度）で、すっきりとした印象に仕上げます。